Si alguna vez has pensado que tal vez tus niveles de estrés te están enfermando, puede que tengas razón. El estrés cotidiano puede convertirse en un problema cuando es constante. Su cuerpo produce cortisol en respuesta al estrés, lo que lo pone en modo de “lucha o huida”. Cuando el estrés desaparece, los niveles de cortisol vuelven a la normalidad. Pero algunos de nosotros luchamos con fuentes constantes o persistentes de estrés en nuestras vidas, y esto puede pasar factura a nuestros cuerpos y mentes.
Si buscas una solución botánica para tu estrés, es posible que hayas oído hablar de la ashwagandha, un extracto botánico que proviene de una planta que crece en Medio Oriente, India y África. Pero quizás te preguntes acerca de esta sustancia que suena misteriosa. Hoy abordaremos algunas de sus preguntas e inquietudes sobre la ashwagandha y cómo usarla.
- ¿Qué es la ashwagandha?
- ¿De dónde viene?
- ¿Cómo puede ayudar la ashwagandha con el estrés diario?
- ¿Cuáles son los beneficios de la ashwagandha de los que todo el mundo habla?
- ¿Pueden los beneficios de las gomitas de ashwagandha, combinados con los beneficios del CBD, ser la respuesta calmante que estabas necesitando?
- Cómo utilizar gomitas de ashwagandha para mejorar el bienestar de todo el cuerpo y la mente.
¿Qué es la Ashwagandha?
En primer lugar, el nombre por sí solo suena un poco misterioso y complicado, pero la ashwagandha, Withania somnifera , es en realidad un extracto de un arbusto de hoja perenne de la familia de las solanáceas, originario de partes de Medio Oriente, India y África. La gente de esas regiones lo ha utilizado para diversos fines de salud y bienestar durante siglos, pero ahora está teniendo un gran impacto aquí en los EE. UU. Lo que la evidencia anecdótica nos ha demostrado es que este arbusto tiene la capacidad de ayudar a nuestros cuerpos y mentes a lidiar con un adversario muy real: el estrés.
La raíz de Ashwagandha se conoce como lo que llamamos un "adaptógeno", lo que significa que ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico y mental. Si bien los estudios sobre el tema aún son un poco escasos, esperamos que a medida que las sociedades occidentales se sientan más cómodas con las opciones botánicas para nuestra salud, se realicen más estudios sobre su eficacia, usos y beneficios generales.
Hasta entonces, continuaremos con lo que sabemos, nos centraremos en procesos de extracción cuidadosos y éticos e idearemos formas de combinar mejor la ashwagandha con otras fuentes saludables para el manejo del estrés, como el extracto de manzanilla, la L-teanina, el extracto de bálsamo de limón, el extracto de raíz de valeriana y el GABA. Y, por supuesto, nuestro recurso favorito para controlar el estrés: ¡el CBD!
¿De dónde viene este extracto botánico?
Como decíamos, hay determinadas partes del mundo donde crecen los arbustos de Withania somnifera . Los arbustos son cortos, de apariencia peluda y producen pequeñas flores de color amarillo verdoso. Entonces, ¿cómo pasamos de esta planta arbustiva de la familia de las solanáceas (más comúnmente conocida como solanáceas) a tratar de encontrar formas de adaptarla a nuestras rutinas de salud y bienestar en todo el mundo?
La respuesta corta es que nos centramos en los beneficios generales y menos en las afirmaciones más específicas que aún no se han demostrado.
El uso más común de la ashwagandha, que recibe muchos otros nombres como ginseng indio, grosella venenosa y cereza de invierno, es ayudar a las personas a controlar el estrés y por sus efectos calmantes. Por eso hemos optado por incluirlo en nuestras fórmulas calmantes con CBD. Entonces, no importa lo que hayas oído sobre la ashwagandha, es importante investigar un poco sobre lo que estás consumiendo.
Si una empresa hace afirmaciones extravagantes sobre lo que la ashwagandha puede hacer por usted, entonces debería investigar la empresa un poco más a fondo. Busque pruebas de terceros y transparencia con los resultados de laboratorio, por ejemplo. Una empresa de buena reputación será honesta con usted: la ashwagandha es conocida por ayudar con el estrés, pero basamos esto más en el uso histórico y en cómo afecta a la mayoría de las personas, que en los resultados de estudios científicos actuales.
Dicho esto, tenemos la esperanza de que nuestras sociedades modernas sean más abiertas y presionen para que se realicen más estudios científicos sobre este botánico y otros comúnmente utilizados para aliviar el estrés.
Beneficios de las gomitas Ashwagandha
El extracto de raíz de Ashwagandha parece tener algún efecto sobre cómo nuestro cuerpo procesa y maneja el estrés, y creemos que tiene que ver con cómo nuestro cuerpo maneja la producción de cortisol. Por ahora, simplemente sabemos que funciona para ayudar a muchas personas que enfrentan mucho estrés y sienten los efectos del estrés en sus cuerpos y mentes. Si bien incluimos muchas influencias botánicas en nuestros productos de CBD, la ashwagandha es bastante nueva en nuestras formulaciones. Después de toneladas de investigación, pruebas y formulaciones de expertos, hemos incluido ashwagandha en una nueva formulación de gomitas de CBD que nos entusiasma mucho.
Sabemos que cuando manejamos el estrés, dormimos mejor y, en general, cuidamos nuestro cuerpo, las mejoras pueden ayudarnos a evitar enfermedades, lesiones e incluso dolencias relacionadas con el estrés. ¡No es un secreto que el estrés puede matarte! Es por eso que estamos tan dedicados a crear formulaciones centradas en el estrés, para ayudarlo a controlar ese enemigo silencioso y priorizar su salud todos los días.
¿Por qué combinar CBD y Ashwagandha?
Cada desencadenante estresante no debería llevarnos al modo de “luchar o huir”, que en realidad es una estrategia de supervivencia muy útil que ha mantenido con vida a los humanos. Pero si bien el tráfico de la tarde, el pitido de la caja registradora donde trabaja o los ruidos amplificados de las situaciones públicas pueden hacerle sentir un estrés amplificado, no son necesariamente “vida o muerte”. Sin embargo, el cuerpo responde físicamente como si así fuera, sin poder diferenciar entre tensiones menores y mayores. Tomar algo internamente puede ayudarle a controlar las presiones diarias que mantienen su cuerpo y su mente en un estado de estrés excesivo.
La clave para controlar el estrés es mantenerlo bajo control para que nuestro cuerpo pueda reducir los niveles de cortisol y volver a un estado de calma. Es difícil hacer esto cuando los desencadenantes del estrés no parecen disminuir. Nuestros cuerpos reaccionan y se mantienen en alerta máxima. La mejor manera de controlar el estrés en su vida es abordarlo desde varios ángulos diferentes:
- Reducir los desencadenantes del estrés.
- Duerma lo suficiente.
- Haga ejercicio diario.
- Practique meditación, yoga y/o atención plena, o utilice otras medidas terapéuticas como asesoramiento o coaching de vida.
- Haga ejercicios de respiración profunda o respiración controlada.
- Tome CBD u otras ayudas calmantes.
Cuando se trata de estrés diario, todos tenemos vidas, estilos de vida e influencias estresantes muy diferentes, pero lo que sí compartimos es la biología. Cada uno de nosotros tiene un sistema endocannabinoide que procesa las sustancias cannabinoides endógenas (producidas por el cuerpo) de nuestro cuerpo, además de los fitocannabinoides (producidos por las plantas) que tomamos. Los fitocannabinoides se extraen de la planta Cannabis sativa y pueden incluir una variedad de cannabinoides, algunos de los cuales quizás conozcas: CBD, CBN y CBG .
Combinamos otros ingredientes útiles como ashwagandha o manzanilla, por ejemplo, con nuestros productos de CBD para incluir los poderosos beneficios del extracto de cáñamo con otros extractos botánicos que favorecen la calma de varias maneras. Esto proporciona un enfoque multifacético para el manejo del estrés desde adentro hacia afuera, mientras trabaja para eliminar o controlar las fuentes de estrés en su vida.
Nuevas gomitas de Ashwagandha con CBD
Aquí encontrará un poco sobre nuestras nuevas gomitas Ashwagandha con CBD y lo que puede esperar encontrar en ellas, las cuales hemos examinado y seleccionado cuidadosamente para respaldar su viaje hacia una gestión más tranquila y mejorada del estrés en su vida, y que podrían ser un juego. Cambiando por tu salud. Estamos muy entusiasmados con los beneficios de las gomitas de ashwagandha y lo que pueden hacer por usted a diario para ayudarlo a frenar la reacción intensa y continua de su cuerpo al estrés.
¿Qué hay en las gomitas Ashwagandha?
- Extracto de Ashwagandha – 300 mg por porción
- L-teanina
- extracto de manzanilla
- Extracto de bálsamo de limón
- Extracto de raíz de valeriana
- GABA
- Extracto de cáñamo | Fitocannabinoides: cannabidiol (CBD), cannabigerol (CBG), cannabinol (CBN)
- jarabe de tapioca
- Azúcar de caña orgánico
- Agua
- Pectina
- Ácido cítrico
- Ácido láctico
- Ácido málico
- Sabores naturales
- Citrato de sodio
- Jugo de verduras (color)
Además, estas gomitas de ashwagandha están hechas veganas y sin gluten. Vienen en una concentración de CBD de 750 mg (60 unidades) y en un refrescante sabor a frambuesa.
Beneficios de las gomitas Ashwagandha
Los beneficios de las gomitas de Ashwagandha son muy similares a los de nuestras gomitas de CBD, solo que ambos trabajan juntos para lograr un efecto general aún mayor en su mente y cuerpo, lo que puede ayudarlo a concentrarse menos en el estrés que lo aqueja y más en sus objetivos de salud y bienestar. . Estos son algunos de los beneficios de las gomitas de ashwagandha que puede experimentar:
- Mayor sensación de calma.
- Disminución de las respuestas al estrés.
- Mejor descanso y sueño, lo que mejora su salud general.
Cómo utilizar gomitas de Ashwagandha
Es muy fácil obtener todos estos beneficios de las gomitas de ashwagandha y hacerlo todos los días. Usar las gomitas de ashwagandha es muy parecido a usar nuestras otras gomitas de CBD. Tomas una o dos gomitas de ashwagandha todos los días o cuando sientas que las necesitas. Si utiliza productos de CBD con regularidad, como tinturas de CBD o cápsulas de gelatina blanda de CBD , por la mañana y por la noche como parte de su rutina diaria de bienestar, entonces puede experimentar un resultado relajante aún más consistente al usar gomitas de ashwagandha. Cualquier tipo de gomitas de CBD funciona mejor cuando las tomas de manera constante.
Puede, por ejemplo, tomar sus tinturas de CBD cada mañana y cada noche, pero tomar gomitas de ashwagandha por la tarde, justo antes de emprender ese estresante viaje a casa o justo después de llegar del trabajo y necesita un poco de ayuda para relajarse del día. Simplemente introduce una o dos gomitas en tu boca, mastica y traga. ¡Es realmente así de fácil!
Para obtener más información sobre Ashwagandha y CBD
Para obtener más información sobre los beneficios de las gomitas de ashwagandha, los beneficios del CBD u otros componentes de nuestros productos de CBD, puede visitar nuestro sitio web . Compartimos abiertamente los resultados de nuestras pruebas de terceros para que pueda confiar en la fuente de todos nuestros ingredientes y sentirse bien con lo que está poniendo en su cuerpo. ¡Nosotros, como siempre, te deseamos bienestar!