A medida que Summer of You de cbdMD se pone en marcha, es posible que se sienta un poco abrumado por la idea de salir de nuevo.
No estás solo.
Pero no hay razón para permitir que esos sentimientos se interpongan en su camino. A continuación se ofrecen algunas ideas sobre cómo facilitar las interacciones sociales y, en última instancia, disfrutar de este verano tan esperado.
1. Empiece poco a poco
Está bien probar el terreno con un pequeño grupo de amigos y familiares de confianza. Después de todo, estas son las personas que mejor lo conocen y comprenden cualquier temor que pueda tener. Serán pacientes si necesitas un poco de espacio o te sientes incómodo.
Incluso si estás ansioso por volver al mundo, lanzarte de cabeza a un espectáculo en vivo, un club nocturno o un evento deportivo puede ser demasiado, demasiado pronto. Y una experiencia negativa podría hacerte retroceder un poco.
2. Controlar el medio ambiente
Puede volver a conectarse con sus seres queridos en sus propios términos. Las personas que te aman respetarán tus preferencias sobre cuándo, dónde y cómo quieres pasar tiempo con ellos.
Si te sientes más cómodo en tu propia casa (interior o exterior), prefieres que las personas usen mascarillas o quieres mantener cierta distancia física, solo pregunta. Las personas que realmente se preocupan por tu bienestar respetarán tus deseos.
3. Centrarse en las actividades
Es posible que te sientas más cómodo en un entorno social si estás haciendo algo. Tomar una clase, jugar un deporte de liga de recreación u organizar una actividad estructurada puede ayudarlo a concentrar su energía hacia una meta, todo mientras pasa tiempo con otros seres humanos.
Y si estás probando algo nuevo, está bien no hacerlo por un tiempo. No permita que los reveses o frustraciones iniciales le impidan disfrutar de un nuevo pasatiempo.
4. Cree una rutina que funcione para usted
Si regresas al trabajo presencial, es el momento perfecto para repensar tus rutinas del día a día. Por ejemplo, un ritual a la hora de acostarse más consciente con CBD PM puede ayudarle a dormir lo que necesita. Y un sueño reparador puede colocarlo en la mejor posición para afrontar el estrés común que enfrentará en el lugar de trabajo.
Y las rutinas matutinas preparan el escenario para su jornada laboral. ¡Una combinación de buena nutrición, ejercicio y una tintura de CBD (posiblemente en el café) es una excelente manera de ponerse en movimiento todos los días!
¿Tienes algún objetivo social este verano? ¿Hay personas y lugares que planeas visitar? Cuéntanos sobre ello aquí!