À medida que Summer of You do cbdMD entra em ação, você pode se sentir um pouco sobrecarregado com a ideia de sair de casa novamente.
Você não está sozinho.
Mas não há razão para permitir que esses sentimentos atrapalhem seu caminho. Aqui estão algumas idéias sobre como você pode facilitar as interações sociais e, finalmente, aproveitar este verão tão esperado.
1. Comece pequeno
Não há problema em testar o terreno com um pequeno grupo de amigos e familiares de confiança. Afinal, essas são as pessoas que melhor o conhecem e entendem qualquer receio que você possa ter. Eles serão pacientes se você precisar de um pouco de espaço ou se sentir estranho.
Mesmo que você esteja ansioso para voltar ao mundo, mergulhar de cabeça em um show ao vivo, em uma boate agitada ou em um evento esportivo pode ser demais, muito cedo. E uma experiência negativa pode atrasar um pouco.
2. Controle o Meio Ambiente
Você pode se reconectar com seus entes queridos em seus próprios termos. As pessoas que amam você respeitarão suas preferências sobre quando, onde e como você deseja passar tempo com elas.
Se você se sente mais confortável em sua própria casa (dentro ou fora de casa), prefere que as pessoas usem máscaras, ou deseja manter alguma distância física, basta pedir. As pessoas que realmente se preocupam com o seu bem-estar respeitarão os seus desejos.
3. Concentre-se nas atividades
Você pode se sentir mais confortável em um ambiente social se estiver fazendo alguma coisa. Fazer uma aula, praticar um esporte recreativo ou organizar uma atividade estruturada pode ajudar a concentrar sua energia em um objetivo – tudo isso enquanto passa tempo com outros seres humanos.
E se você está tentando algo novo, não há problema em se esforçar por um tempo. Não deixe que contratempos ou frustrações iniciais o impeçam de desfrutar de um novo hobby.
4. Crie uma rotina que funcione para você
Se você está voltando ao trabalho presencial, é o momento perfeito para repensar suas rotinas do dia a dia. Por exemplo, um ritual mais consciente na hora de dormir com CBD PM pode ajudá-lo a dormir o sono que precisa. E um sono reparador pode colocá-lo na melhor posição para lidar com os estresses comuns que você enfrentará no local de trabalho.
E as rotinas matinais preparam o cenário para o seu dia de trabalho. Uma combinação de boa nutrição, exercício e uma tintura de CBD (possivelmente no seu café) é uma ótima maneira de se movimentar todos os dias!
Você tem algum objetivo social neste verão? Existem pessoas e lugares que você planeja visitar? Conte-nos sobre isso aqui!