Milhões de pessoas estão a recorrer ao CBD na sua procura de opções mais naturais para lidar com questões comuns como humor, sono, conforto e um melhor bem-estar geral. Não é surpresa, portanto, que o CBD também esteja a tornar-se cada vez mais popular para aqueles que procuram alívio das dores diárias.
Como discuti antes, o CBD pode de facto ser benéfico para aqueles de nós que procuram aliviar dores musculares, dores nas articulações e vários outros desconfortos que enfrentamos nas nossas vidas ocupadas e sobrecarregadas. Como o CBD pode ser usado tanto topicamente quanto internamente, é uma ótima opção e não viciante para encontrar alívio.
Compreendendo a dor crônica e seus desafios de tratamento
De acordo com a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP), a dor crônica é definida como dor que persiste ou recorre por mais de três meses. Pode acontecer em qualquer parte do corpo e interferir nas atividades da vida diária, como trabalho, atividades domésticas rotineiras, socialização, autocuidado e sono. Aproximadamente 25% dos adultos nos Estados Unidos experimentam dor crônica , que é descrita de várias maneiras, como dor, queimação, pontada, aperto, rigidez, ardência e latejante.
Além do desconforto, a dor crônica pode causar depressão, ansiedade, fadiga e insônia. A dor crônica é encontrada em muitos diagnósticos médicos, incluindo artrite, câncer, diabetes, enxaquecas, fibromialgia e dor neurogênica.
Os tratamentos convencionais geralmente incluem antiinflamatórios, fisioterapia, anticonvulsivantes, antidepressivos, corticosteróides, relaxantes musculares, produtos tópicos, sedativos, opioides, estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS), bloqueios nervosos e injeções epidurais de esteróides.
O resultado de um tratamento específico para a dor é a crise contínua dos opioides, que levou ao vício e à mortalidade em todo o mundo . Infelizmente, muitas pessoas tornaram-se tolerantes e/ou viciadas em medicamentos prescritos opioides para o tratamento de dores nas costas agudas ou crônicas.
Uma das razões pelas quais sou tão apaixonado pelo CBD é que acredito firmemente que ele pode ajudar a compensar a crise dos opiáceos, oferecendo outro caminho no esforço para reduzir a carga de opiáceos.
CBD 101: O que você precisa saber
Tal como expliquei no meu post sobre a utilização do CBD para o bem-estar , cada mamífero (incluindo nós!) tem um sistema único de receptores e neurotransmissores nos nossos corpos chamado sistema endocanabinóide (ECS) . Este sistema hospeda locais receptores de canabinóides CB1 e CB2 em todo o cérebro, sistema nervoso central, sistema imunológico e muitos órgãos. O ECS trabalha constantemente para manter todos os nossos sistemas em equilíbrio e desempenha um papel na proteção dos estímulos do nosso ambiente.
No seu nível mais básico, os canabinóides modulam certos aspectos da dor física e emocional e podem ajudar a diminuir a comunicação das hormonas do stress no cérebro. Isso, por sua vez, pode diminuir a ansiedade e a depressão decorrentes do sofrimento da dor crônica. Acredita-se também que os canabinóides podem ajudar a diminuir memórias dolorosas e de medo que podem contribuir para a dor crónica.
É claro que cada pessoa é única e os produtos CBD que funcionam para uma pessoa podem não funcionar da mesma forma para outra. Felizmente, existem diferentes tipos de CBD para que você possa encontrar o que funciona melhor para você: CBD isolado (somente CBD), CBD de amplo espectro (CBD e CBD-alfa) e CBD de espectro completo (CBD, CBD alfa e uma pequena quantidade). de THC e outros canabinóides).
Embora a maioria dos estados permita a venda e uso de produtos de CBD, é importante verificar os regulamentos e leis do seu estado para saber quais formulários são legais. Alguns estados permitem alimentos comestíveis e outros estados permitem apenas formulações de tinturas.
Escolhendo os melhores produtos CBD para a dor
Se decidir que o CBD pode ser uma boa opção para a sua situação, é crucial lembrar que nem todo o CBD é igual. Mesmo que um produto possa ser rotulado como CBD, é importante entender se é isolado, de amplo espectro ou de espectro completo.
Tipos de fórmulas CBD
Eu sempre recomendo que meus pacientes comecem primeiro com uma opção de CBD sem THC (isolado ou de amplo espectro), especialmente se o teste de drogas fizer parte de suas vidas. Mesmo assim, incentivo a verificação das suas políticas de trabalho ou atléticas, pois mesmo os produtos livres de THC podem ser um problema, dependendo das regras e regulamentos.
Embora muitas pessoas encontrem alívio com o CBD isolado ou de amplo espectro, algumas pessoas necessitam de uma pequena quantidade de THC adicionada ao produto para criar CBD de espectro completo para ajudar a apoiar o efeito analgésico (alívio da dor) (muitas vezes referido como “ efeito entourage ”) . ). Se os testes não forem uma preocupação e alguém achar que uma opção de CBD de espectro completo pode ser mais benéfica, sugiro começar com a dosagem mais baixa disponível para ver como eles reagem antes de fazer mais ajustes.
Dosagens de CBD
Uma vez que cada um terá a sua própria resposta ao CBD, não existem regras rígidas e rápidas sobre dosagens. No entanto, é sempre melhor começar devagar e ir devagar. Ou seja, se você precisar começar com uma gota debaixo da língua ou um quarto de um comestível, faça-o. Se você não sentir nenhum efeito, isso significa que você pode começar a aumentar o tamanho da porção adicionando mais uma gota na próxima dose ou adicionando outro quarto daquela goma até encontrar os efeitos que procura.
Na medicina, somos ensinados “primeiro não faça mal”. Isso significa que se uma dose baixa ajudar você, use essa dose. Não há necessidade de se expor a uma dose mais elevada se não precisar dela. Agora, dito isto, é muito comum que eventualmente seja necessário aumentar a dose, uma vez que os nossos corpos são muito dinâmicos e podem regular positivamente os receptores, necessitando, portanto, de um pouco mais de CBD para obter resultados completos.
Lembre-se, cada pessoa é diferente na sua capacidade de sentir os efeitos do CBD. Tenho mulheres em minha clínica que medem 1,60m e podem tolerar 50mg/dose, e depois um homem de 1,80m que obtém alívio com uma dose de 15mg.
Tipos de produtos CBD
Você pode estar se perguntando por que existem tantos modelos diferentes de produtos de CBD. Isso porque tudo depende da rapidez com que você precisa de alívio e de quanto tempo você precisa do alívio.
Um produto tópico CBD é aplicado diretamente na pele e pode começar a fazer efeito dentro de um a dois minutos e durar algumas horas. É ideal para alívio imediato e direcionado e pode ser usado em combinação com outras formas de CBD.
Uma tintura/óleo de CBD geralmente começa a fazer efeito rapidamente se for tomada debaixo da língua, mas dura entre 2 a 4 horas. Se a tintura/óleo for colocada em bebidas e alimentos, o efeito pode demorar mais (já que precisa passar pelo processo digestivo), mas pode durar até 6 horas. Isso pode ser ideal para dores agudas leves e talvez exija múltiplas doses ao longo do dia.
Uma goma/comestível de CBD ou cápsula de CBD pode levar de 30 a 60 minutos para começar a fazer efeito, mas pode durar de 6 a 8 horas, dependendo da dose e da dieta daquele dia. Pode ser ideal para quem sofre diariamente de dor crônica, pois pode ajudar a aliviar a carga da dor, a carga de opioides e a carga de AINEs quando adicionado ao regime.
Compra de produtos CBD de qualidade
Quando você decidir experimentar produtos de CBD, faça sua pesquisa e procure uma empresa de CBD que forneça educação e transparência e siga os padrões de fabricação GMP para garantir que seus produtos sejam fabricados em um ambiente limpo e seguro.
Você deseja evitar empresas que fazem afirmações “milagrosas” ou promessas ultrajantes. Você deseja escolher uma empresa que utilize métodos de extração de cânhamo orgânico e CO2 . E você definitivamente deseja examinar as descobertas do laboratório de produtos da empresa (certificados de análise específicos de lote ou "COAs").
Também é uma boa ideia ler as críticas online, tanto as boas quanto as ruins. Se você conhece um médico, prestador de serviços médicos ou farmacêutico que tenha conhecimento e esteja disposto a discutir o CBD, peça a opinião dele.
Explorando uma estratégia abrangente de gerenciamento da dor com CBD
O regime normal para o tratamento da dor geralmente consiste em AINEs (antiinflamatórios), gelo e repouso temporário da área problemática. Se isso não funcionar depois de uma semana ou mais, tendemos a adicionar fisioterapia ao tratamento. Em alguns casos, as pessoas começaram a tomar analgésicos e foram encaminhadas para um especialista (ortopédico, neurocirurgião, neurologista, quiroprático, acupunturista, etc.).
Fisioterapia e CBD
Se a fisioterapia fizer parte de uma estratégia de tratamento da dor, considere adicionar CBD – tanto tópico como ingerível – ao seu regime, pois pode ajudar no alívio da inflamação e da dor antes e depois das sessões de terapia. É importante manter o corpo em movimento para aumentar a tolerância e evitar que as grandes articulações acumulem aderências por falta de movimento.
Nutrição e CBD
Além disso, muitos pacientes com dor crônica sofrem de maus hábitos nutricionais e inflamação causada por alimentos processados. É aconselhável escolher alimentos saudáveis, e se possível orgânicos, para eliminar aditivos que sobrecarregam o nosso sistema inflamatório, prejudicando assim todos os esforços para controlar a dor crónica.
O ditado “Você é o que você come” pode ser interpretado como “Você sente o que come”.
Adicionar suplementos de magnésio, vitamina D e complexo de vitamina B é frequentemente recomendado para o alívio da dor crônica. Adicionar CBD também pode ajudar, pois apoia o seu SEC para manter os sistemas do seu corpo equilibrados. Algumas gomas de CBD vêm até em formulações com ingredientes adicionados para aumentar o sistema imunológico .
Sono e CBD
A falta de sono restaurador pode nos tornar mais sensíveis à dor. Se você está tendo dificuldades para dormir, experimente uma goma ou cápsula de CBD para dormir à noite para obter um alívio mais longo (6 a 8 horas). Também recomendo frequentemente experimentar um produto CBD de espectro completo com THC, pois muitas pessoas podem tolerá-lo muito melhor enquanto dormem.
Claro, sempre verifique suas diretrizes de trabalho ou atividade esportiva antes de usar um produto que contenha THC. Também é aconselhável consultar seu médico antes de iniciar qualquer CBD. Pode ser tão fácil quanto informar ao seu médico que você gostaria de tentar e observar clinicamente. É sempre melhor incluir o seu médico, pois ele pode detectar quaisquer efeitos colaterais antes que o indivíduo o faça.
Sucesso no alívio da dor com CBD
Tive muitos pacientes que reduziram a medicação para dor opioide com a ajuda de CBD de espectro completo com THC. Por exemplo, um paciente passou de 10mg de metadona 3x/dia para 5mg 2x/dia com a ajuda de óleo CBD de espectro completo. Ele estava tomando 37,5mg, 3x/dia durante um mês e depois reduziu para 2x/dia.
Claro, cada pessoa é diferente e este paciente em particular necessitava daquela dose específica para aliviar o que ele chamou de “aquela sensação de ansiedade de que meu remédio estava acabando”. Ele disse que não percebeu que havia tanta ansiedade quando o efeito do analgésico estava passando e a dor começou a aparecer rapidamente.
Este paciente relatou que o óleo CBD de espectro completo o ajudou a espaçar a dose de metadona um pouco mais a cada dia. Ele me disse que o CBD acalmou muito o componente de ansiedade e seu controle da dor durou mais tempo entre as doses, pois os músculos do pescoço estavam relaxados. Ele naturalmente recorreu cada vez menos à metadona (para cobrir a dor), até que finalmente pudemos começar a reduzir a dose.
Como seu médico, queria observar sua resposta natural. Não estabeleci um prazo determinado para que ele abandonasse a medicação para dor, mas fiquei agradavelmente surpreso por ele ter descido naturalmente por conta própria, e meses antes, eu teria esperado de uma redução gradual clássica.
O futuro do CBD
Neste momento, o meu maior desejo no espaço do CBD é ver mais investigação e colaboração entre profissionais médicos e a indústria do CBD – e que o governo permita mais investigação neste campo. Há tanta coisa que precisamos aprender sobre canabinóides e as combinações de canabinóides que se adaptam aos diferentes tipos de dor (alfinetes e agulhas, queimação, dor, dor de dente, dor óssea, dor aguda, cólica abdominal visceral, dor de isquemia, e dor de cabeça, para citar alguns). Felizmente, algumas empresas de CBD estão a avançar para realizar estudos de CBD em pacientes com dor.
Dos resultados que vejo na minha própria prática, o CBD tem definitivamente um papel a desempenhar no tratamento da dor crónica e no aspecto emocional que acompanha esta condição. É hora de parar o sofrimento de milhões de pessoas em todo o mundo, permitindo que o CBD entre no paradigma da gestão da dor crónica como uma opção. Se o CBD puder ajudar as pessoas a movimentar-se ou mesmo a dormir um pouco melhor, então talvez possam voltar a caminhar para fazer exercício, trabalhar e encontrar mais satisfação na sua vida quotidiana.
Sobre Lucille Vega
Lucille Vega é uma médica altamente experiente e certificada, com uma forte paixão pela medicina canabinóide e seu potencial para melhorar a vida dos pacientes. Ela se formou em Dartmouth, completou residência na Brown University e tem 23 anos de prática em Medicina de Família. Vega é médica/proprietária da Vega Direct Medical Family Practice e dedicou os últimos 7 anos a incorporar a medicina canabinóide em sua abordagem médica.