Hoy en día, el CBD para deportistas es uno de los temas más candentes en el deporte. Un puñado de pioneros de alto perfil, como el golfista profesional Bubba Watson y la superestrella de UFC Jorge Masvidal, impulsan esa conversación. Pero hace sólo un par de años, este valioso compuesto derivado del cannabis languidecía en la oscuridad. Sólo unas pocas personas, dentro o fuera del deporte, habían oído hablar de ello.
El aumento del CBD en los deportes se produjo rápidamente, pero el impulso del CBD para los atletas tiene más historia de lo que podría pensar. Ese es especialmente el caso en América del Norte, donde el cannabis, y todo lo que se elabora a partir de él, se enfrentó a décadas de estigma y prohibición injustificados.
La historia y el eventual aumento del aceite de CBD para los atletas y para cualquier otra persona que lo encuentre útil es algo complicado. Entonces, echemos un vistazo a dónde hemos estado, dónde estamos ahora y cómo puede ser el futuro de los deportes con CBD.
Confusión sobre el cannabis
¿Qué es el CDB ? ¿De dónde viene inicialmente? ¿No es sólo marihuana o algo así?
Para comprender cómo el CBD se abrió camino en los deportes convencionales, debes saber de dónde viene y qué formas adopta en los productos. También es fundamental comprender qué no son el aceite de CBD y otros productos de CBD.
Comprender el aceite de marihuana, THC, cáñamo y CBD
En los Estados Unidos, la marihuana sigue siendo una droga ilegal de Lista I a nivel federal. Si bien muchos estados han legalizado completamente la marihuana para uso recreativo, no es legal transportarla a través de las fronteras estatales.
En términos generales, la gente cultiva marihuana para producir niveles elevados de tetrahidrocannabinol (THC), la sustancia psicoactiva de la planta que provoca sensaciones de euforia.
Sin embargo, la variedad de cannabis de cáñamo contiene un alto contenido de CBD y un mínimo de THC. Por lo tanto, no es intoxicante y recientemente se volvió legal en los EE. UU.
Como resultado, la gran mayoría de los productos de CBD disponibles para los estadounidenses derivan del cáñamo, no de la marihuana, y no provocan ninguna sensación de "euforia".
Para ser absolutamente claro: muchos aceites de CBD contienen THC, aunque sólo sea en pequeñas cantidades.
Pero ¿qué pasa con las pruebas de drogas?
Las pruebas de detección de drogas son una preocupación importante para los atletas profesionales. El grado en que el THC y el cannabinoide menor CBN pueden desencadenar una prueba de detección de drogas depende de varias variables. Entre las cosas que pueden afectar las pruebas de drogas se incluyen los productos que usa un individuo, el metabolismo de esa persona y el tipo de prueba de detección de drogas utilizada.
Por ejemplo, los aceites de CBD de espectro completo (a veces denominados extractos de cáñamo de planta completa) contienen algo de THC. Las pruebas de drogas pueden detectar posiblemente cantidades tan pequeñas.
Los aceites de CBD de amplio espectro (que normalmente significan extractos completos de plantas que se someten a un procesamiento adicional para eliminar el THC) tienen menos probabilidades de provocar un falso positivo en una prueba de drogas para marihuana. Pero el extracto de cáñamo de amplio espectro aún puede causar problemas. Algunos análisis de drogas en orina de gama baja no pueden distinguir entre CBN y THC.
Esta posibilidad no supone un gran problema cuando se trata de atletas profesionales y CBD, ya que sus pruebas son mucho más sofisticadas. Pero vale la pena considerarlo si está buscando un nuevo trabajo o si está sujeto a pruebas.
También es de destacar que los fabricantes de productos de espectro completo y de la mayoría de los productos de amplio espectro no pueden hacer que los niveles de THC y cannabinoides raros, como CBG y CBN, sean consistentes en todos los lotes.
Los aceites de CBD y los productos formulados con CBD puro y aislado son los que tienen menos probabilidades de provocar resultados falsos positivos en las pruebas de detección de drogas. Como resultado, cuando las empresas crean CBD específicamente para atletas, generalmente es un aislado o, en algunos casos, una fórmula de amplio espectro con cantidades cuidadosamente medidas de aislados de cannabinoides raros.
Pero incluso con todas estas diferentes variedades de tipos de CBD, hay más que considerar.
Una gama de métodos de entrega
Además de los diferentes tipos de extractos, el CBD para deportistas viene en una variedad infinita de aceites, cápsulas, alimentos, caramelos, cremas, geles y casi cualquier otra cosa que puedas imaginar. Algunos incluso combinan CBD con otros ingredientes útiles. Pero, en términos generales, se dividen en tres categorías principales.
Tinturas de aceite de CBD
Las tinturas de aceite de CBD combinan extractos de cáñamo con un aceite portador como MCT o aceite de oliva. Las instrucciones de estos productos generalmente indican a los usuarios que mantengan el aceite debajo de la lengua durante 30 a 60 segundos para permitir la absorción sublingual directamente en el torrente sanguíneo antes de tragarlo.
La mayoría de las tinturas no son específicamente para atletas, pero muchos han informado que las usan para el bienestar general o para fines más específicos como inflamación, dolor o dormir mejor.
Las fórmulas de tintura de aceite de CBD vienen en una amplia gama de tipos de extractos, concentraciones y sabores.
Tópicos de CBD
Los tópicos de CBD entregan CBD y otros ingredientes a los músculos, las articulaciones y otras partes del cuerpo a través de la piel. Están disponibles en lociones, cremas, geles, parches y similares.
Cuando se trata de CBD y atletas, los tópicos de CBD son los favoritos de muchos profesionales. Muchos tópicos de CBD también contienen compuestos adicionales como mentol o diclorhidrato de histamina para aliviar el dolor.
Comestibles de CBD
Los comestibles de CBD cubren una amplia gama de dulces, gomitas , alimentos y bebidas que contienen extractos de cáñamo con alto contenido de CBD. Debido a su gran variedad, es difícil hablar de ellos en detalle.
Como método de administración de CBD para atletas, las bebidas deportivas que contienen la sustancia son una idea prometedora. Sin embargo, el CBD no es soluble en agua, por lo que esto presenta desafíos.
Perfil de seguridad para CBD y atletas
Los científicos deportivos, médicos y entrenadores todavía tienen trabajo por hacer en este frente, especialmente cuando se trata de descubrir los efectos a largo plazo de la ingestión de CBD y otros extractos de cáñamo. Dicho esto, las personas generalmente toleran bien las dosis suplementarias de CBD.
Algunas personas informan efectos secundarios menores, incluidos problemas digestivos y somnolencia. Algunos médicos también expresan su preocupación sobre la posibilidad de daño hepático con dosis altas con el tiempo.
Los productos de CBD mal etiquetados y contaminados son un problema
Numerosos medios de comunicación, organismos científicos y agencias reguladoras han realizado estudios sobre productos de consumo de CBD durante los últimos tres años. Todos ellos mostraron resultados mixtos.
La mayoría de esas investigaciones encontraron que algunos de los aceites de CBD para atletas que se encuentran en tiendas y tiendas en línea contenían una cantidad de CBD diferente a la que figuraba en el paquete. En algunos casos, los productos contenían muy poco o nada de CBD. Los investigadores también descubrieron que algunas fórmulas contenían concentraciones alarmantes de THC, muy por encima de la cantidad legalmente permitida en los productos de cáñamo.
Por último, el mayor problema de seguridad relacionado con el uso deportivo del CBD se relaciona con la contaminación.
El cáñamo tiende a extraer y almacenar grandes cantidades de nutrientes y otras sustancias del suelo en el que crece. Si las plantas crecen en suelos contaminados con pesticidas, metales pesados o agentes biológicos (bacterias, hongos), los extractos de cáñamo también pueden contener esas sustancias.
Los fabricantes y vendedores responsables de CBD utilizan buenas prácticas de fabricación (GMP): métodos estandarizados de producción, almacenamiento y control de calidad destinados a evitar que los productos contaminados lleguen a los consumidores. Desafortunadamente, sólo un puñado de fabricantes de CBD utilizan GMP, y aún menos siguen los mismos estándares establecidos por las agencias federales.
Por lo tanto, los atletas y consumidores de todo tipo deben investigar detenidamente las empresas de CBD y sus métodos de producción.
El camino hacia la aceptación del CBD y los atletas
Incluso fuera del ámbito de los deportes profesionales y amateurs, la historia describe un viaje extraño y desafiante para la aceptación del cannabis en Estados Unidos y Canadá.
Fue un cultivo comercial importante en Estados Unidos hasta principios del siglo XX, cuando comenzó a tomar forma la prohibición de la planta. Hoy en día, sólo la variedad de cáñamo de Cannabis sativa es legal a nivel federal para cultivarse y procesarse en bienes de consumo. Según la definición establecida en la ley federal de EE. UU., el cáñamo contiene 0,3 por ciento de THC o menos.
Canadá legalizó y reguló recientemente todas las formas de cannabis, incluida la marihuana recreativa.
CBD eliminado de sustancias prohibidas para deportes internacionales
En lo que respecta al cannabis y los atletas, el cambio hacia la aceptación comenzó en septiembre de 2017, cuando la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) anunció revisiones de políticas que eliminaron el CBD de su lista de sustancias prohibidas. El THC (sintético o natural) permaneció en la lista de sustancias prohibidas.
La AMA proporciona políticas antidrogas para competiciones internacionales y algunos órganos rectores nacionales del deporte. En particular, los Juegos Olímpicos siguen las reglas de la AMA sobre dopaje y drogas de abuso.
El CBD gana impulso en los deportes norteamericanos
Las cosas estuvieron relativamente tranquilas en los deportes norteamericanos durante un par de años después de las revisiones de la AMA, pero eso no es sorprendente. El cáñamo y sus derivados no se volvieron totalmente legales según la ley federal de EE. UU. hasta diciembre de 2018.
En abril de 2019, las puertas se abrieron de golpe. BIG3 Basketball, una liga de baloncesto 3 contra 3, encabezada por el rapero y actor Ice Cube y el ejecutivo de entretenimiento Jeff Kwatinetz, firmó un importante acuerdo de patrocinio con cbdMD. En esencia, BIG3 no sólo permitió a los jugadores usar CBD, sino que también respaldó los productos de CBD sin THC* de la compañía. Como parte del acuerdo, los uniformes del equipo incluyeron un parche de cbdMD durante las transmisiones a nivel nacional.
Semanas más tarde, la unión entre el cannabis y los deportes profesionales norteamericanos tomó una forma más definida. Bubba Watson, dos veces campeón del Masters y una de las figuras más carismáticas del golf, se asoció con cbdMD y comenzó a hablar sobre cómo utiliza el CBD para complementar sus rutinas de recuperación y sueño.
Este acuerdo fue posible gracias a la adhesión de la PGA a las políticas antidrogas de la AMA.
Siguiendo este ejemplo, las principales empresas de CBD continuaron creando una lista verdaderamente asombrosa de campeones mundiales y otros atletas de primer nivel para hablar sobre el CBD y su importante papel en sus vidas.
Las Grandes Ligas hacen grandes cambios
Más recientemente, se produjo un cambio significativo hacia la aceptación del cannabis en los deportes profesionales estadounidenses y canadienses. A finales de 2019, la Major League Baseball (MLB) se convirtió en la primera de las principales ligas deportivas de América del Norte en cambiar sus políticas sobre el cannabis al dejar de clasificarlo como una droga de abuso. En esencia, la liga ya no examinará el cannabis ni los productos elaborados con él, como el CBD.
Para ser claros, la política revisada de la MLB es única porque permite el uso de todos los cannabinoides de origen natural, incluido el THC.
Sin embargo, el personal médico de la MLB no puede recetar ni recomendar CBD ni ningún otro producto de cannabis. No está claro si la MLB permitirá a los jugadores firmar acuerdos de patrocinio con empresas de CBD.
En el futuro, la liga tratará el cannabis de la misma manera que el alcohol. Se evaluarán los incidentes que involucren esas sustancias (por ejemplo, cargos criminales, altercados violentos), pero su uso no está prohibido por completo. Y los jugadores que aparecen bajo la influencia durante funciones del equipo, como juegos, prácticas, entrenamientos o reuniones, aún pueden enfrentar castigos.
El THC sintético, los opioides, el fentanilo, la cocaína y otras drogas federales de Lista I o Lista II seguirán estando bajo la Política de Abuso de Drogas de la MLB.
Siguiendo el ejemplo de la MLB, la Liga Nacional de Fútbol también realizó cambios en su política de cannabis en el acuerdo de negociación colectiva de 2020 de la liga con los jugadores. Las nuevas reglas elevan el umbral para una prueba "positiva" casi cinco veces y ya no castigarán a los jugadores por el consumo de cannabis. En cambio, la liga adoptará un enfoque basado en el tratamiento remitiendo a los jugadores a profesionales médicos si el abuso parece ser una preocupación.
Como resultado de estos cambios y con la probabilidad de que se tomen más medidas en otras ligas deportivas importantes, el debate sobre el CBD para los atletas ya no es el tabú que alguna vez fue. Y todo sucedió en menos de tres años.
Y dado que el CBD ya es un tema de gran interés entre muchos de los mejores atletas del mundo, no se necesitan grandes avances para predecir que el CBD pronto se convertirá en una parte importante de las rutinas de entrenamiento de muchos jugadores de la MLB y la NFL.
CBD y deportistas: ¿para qué sirve?
En primer lugar, es importante tener en cuenta que ningún organismo relacionado con el deporte incluye al CBD ni a ningún otro cannabinoide como droga para mejorar el rendimiento (PED). No hay evidencia que sugiera que el cannabis o sus compuestos constituyentes puedan aumentar la velocidad, la fuerza, la resistencia o atributos similares de la misma manera que lo hacen los estimulantes, los esteroides anabólicos o la hormona de crecimiento humana sintética.
De manera similar, no se conoce la capacidad de los cannabinoides para enmascarar o eliminar las PED del cuerpo.
Por supuesto, es ampliamente conocido que el THC afecta la toma de decisiones y las habilidades motoras, junto con una amplia gama de otros efectos no deseados para los atletas. Por lo tanto, se desaconseja abrumadoramente a los atletas que compitan bajo la influencia del THC.
Por otro lado, los atletas informan que usan CBD para una variedad de efectos deseados, principalmente sobre necesidades de apoyo y recuperación. A menudo, las fórmulas que eligen los atletas combinan CBD con otras sustancias como analgésicos, antiinflamatorios y ayudas para dormir.
Es importante señalar que, si bien muchos atletas hablan favorablemente sobre su experiencia con el CBD o fórmulas específicas de extracto de cáñamo, la mayoría de los médicos quieren ver más evidencia. Las primeras investigaciones proporcionan información sobre el potencial del CBD para los atletas, particularmente para la inflamación, la ansiedad, un mejor sueño y el alivio del dolor. Pero estos estudios preliminares no proporcionan pruebas definitivas de la eficacia del CBD para estos problemas. Sólo ensayos ampliados y doble ciego que utilicen métodos de control lograrán ese objetivo.
Lo que sabemos con certeza es que el CBD y otros cannabinoides influyen en una serie de receptores celulares que se encuentran en todo el cuerpo, conocidos como sistema endocannabinoide (ECS). Los más de 100 cannabinoides aislados en el cannabis interactúan con estos receptores de diferentes maneras, provocando multitud de efectos. Pero, una vez más, la investigación sobre este tema aún se encuentra en sus primeras etapas.
cbdMD: CBD para deportistas
Decenas de atletas activos y retirados ahora usan CBD, pero cbdMD ha centrado gran parte de su atención en crear aceite de CBD específicamente para atletas. Y aunque la empresa formula sus productos pensando en los atletas profesionales, los mismos productos tienen un valor increíble para las superestrellas de la liga de recreación, los entusiastas del fitness y cualquier persona que desee vivir una vida más saludable.
Después de todo, si estas fórmulas son lo suficientemente buenas para los profesionales, ciertamente lo son para todos nosotros.
Pero, ¿quién de los mejores deportistas utiliza CBD?
Superestrellas de las artes marciales mixtas
Dos de los nombres más importantes en el mundo de las artes marciales mixtas (MMA), Daniel Cormier y Jorge Masvidal, brindan información valiosa sobre el poder del CBD, en particular las fórmulas tópicas de cbdMD.
Masvidal, mejor conocido por su increíble habilidad para golpear, habla con frecuencia sobre cómo usa cbdMD Recover para cuidar sus manos. Como puedes imaginar, las manos de un luchador reciben una paliza increíble mientras reparte dicha paliza. Entonces, si la fórmula cbdMD Recover brinda alivio a alguien del calibre de Masvidal, ciertamente puedes comprender lo bien que puede funcionar para las leyendas del baloncesto.
Pero Cormier y Masvidal son sólo algunos de los nombres más importantes entre los mejores bateadores de los deportes de combate que saben cómo el CBD para los atletas puede marcar la diferencia. Otros incluyen a Tyron Woodley , Chael Sonnen y Quinton “Rampage” Jackson .
Poderosos atletas olímpicos
Para muchos, la participación en los Juegos Olímpicos de verano o de invierno representa la cúspide de los logros deportivos. Las opiniones de estos competidores sobre el CBD para deportistas tienen un peso significativo.
Tanto Kerri Walsh Jennings como Lolo Jones han llevado sus mensajes sobre cómo el CBD se convirtió en una parte importante de sus vidas a las redes sociales y a los principales medios de comunicación. Jennings, tres veces medallista de oro olímpica, elige CBD PM (Ganador: Producto del año 2020 - CBD Sleep Aid) de cbdMD para ayudarla a recuperarse de entrenamientos duros y largas jornadas cuidando a sus tres hijos pequeños.
Jones también se apoya en CBD PM para dormir mejor, pero le da crédito a CBD Recover para aliviar el dolor a la hora de acostarse.
James “Flex” Lewis , un tipo diferente de atleta olímpico por derecho propio, acumuló siete títulos Olympia 212 a lo largo de su increíble carrera en el culturismo. Si bien Lewis es un fanático desde hace mucho tiempo de CBD Freeze de cbdMD para aliviar el dolor (Ganador: Producto del año 2020 - CBD Topical) , recientemente agregó
CBD Recupera tu rutina post-entrenamiento. En una publicación de Instagram, describió cómo usa Recover para sus codos y rodillas. ¡Ahora imagina por un segundo qué tipo de tensión soportan esas articulaciones!
Es difícil encontrar mejores ejemplos de cómo el CBD puede brindar apoyo y comodidad a los atletas en condiciones tan extremas.
Leyendas de acción/deportes extremos
Si hay un mejor ejemplo de cómo el aceite de CBD para atletas puede marcar la diferencia, es cómo brinda alivio a atletas extremos como motociclistas en una variedad de disciplinas, patinadores, pilotos de rally, surfistas y ciclistas de BMX.
La propia naturaleza de estos deportes hace que los atletas experimenten lesiones y tensión física de formas difíciles de imaginar, incluso en deportes de contacto como el hockey sobre hielo y el fútbol. Como resultado, muchos utilizan varios productos de CBD .
Por ejemplo, las gomitas y tinturas de CBD son populares para el mantenimiento diario. Pero para obtener un alivio rápido y específico para el dolor en las articulaciones, los golpes y los moretones, estos atletas recurren a fórmulas tópicas.
La gran cantidad de atletas de deportes de acción que usan CBD hace que sea imposible enumerarlos a todos. Pero algunos de los mejores embajadores en lo que respecta al CBD para atletas incluyen a los patinadores Ryan Sheckler y Zion Wright , los surfistas de olas grandes Nathan Florence y Makua Rothman , y las leyendas del automovilismo Chad Reed y Ken Block .
Maestros del golf
Bubba Watson , dos veces campeón del Masters y uno de los mejores golfistas de su generación, se encuentra entre las voces más conocidas sobre el tema del CBD para deportistas. En la primavera de 2019, Bubba se convirtió en uno de los primeros competidores importantes en hablar abiertamente sobre su uso del CBD y respaldar oficialmente los productos de cbdMD. En numerosas entrevistas, habló de cómo había integrado el compuesto derivado del cáñamo en su rutina para favorecer un mejor sueño y una mejor recuperación.
El futuro del aceite de CBD para deportistas
Si bien las prácticas actuales sobre la dosis, el tamaño de la porción y el método de administración de CBD para los atletas se centran en las preferencias personales, es probable que el futuro parezca más científico.
El estatus del cáñamo como cultivo legal en Estados Unidos y Canadá es un hecho relativamente nuevo. Como resultado, la ciencia sólida del uso del CBD por parte de los atletas como antiinflamatorio, analgésico, ayuda para dormir o herramienta de recuperación apenas está comenzando. Pero así como el estudio del CBD continúa, también lo hacen los avances en la ciencia del deporte.
Los deportes profesionales son un gran negocio. La industria del deporte norteamericana se estimó en poco más de 70 mil millones de dólares en 2018 y casi 500 mil millones de dólares en todo el mundo. Con tanto en juego, la inversión en ciencias del deporte seguirá creciendo.
A medida que pasa el tiempo, es probable que vea que el CBD se convierte en un componente de productos altamente especializados formulados pensando en los atletas. Estos podrían variar desde cápsulas y mezclas de bebidas elaboradas con múltiples compuestos destinados a mejorar efectos específicos hasta inyecciones o inhalantes administrados por entrenadores o médicos calificados. Estos productos se pueden utilizar en puntos clave del entrenamiento, la rehabilitación o para obtener un beneficio más general.
Pero antes de que eso suceda, se necesita más investigación. Pero si bien el cáñamo es actualmente un cultivo comercial legal en los EE. UU., algunas barreras pueden obstaculizar el estudio del CBD para los atletas. Por ejemplo, los estereotipos sobre el cannabis siguen existiendo en la década de 2020, incluso si los principales órganos rectores de los deportes profesionales han comenzado a adoptar un enfoque más indulgente. Y para llegar al fondo del potencial del CBD, una investigación sólida puede requerir la aprobación y financiación de empresas como la MLB y la NFL.
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Es posible que no puedas ganarte la vida practicando un deporte. Pero si te tomas en serio el fitness y quieres integrar el CBD en tu rutina, es posible que tengas preguntas.
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