Começamos o Summer of You incentivando você a voltar e se reconectar socialmente. Até oferecemos algumas dicas para aqueles que podem achar a ideia um pouco complicada.
À medida que atingimos o auge do verão e novas oportunidades se apresentam, esperamos inspirá-lo a experimentar coisas novas e a expandir os seus horizontes. Claro, algumas restrições de viagem e outras barreiras continuam a causar obstáculos à exploração do mundo, mas há algumas coisas que você pode fazer agora para enriquecer sua mente, corpo e alma.
Vejamos algumas dessas coisas.
1. Uma aventura em seu próprio quintal
Não importa onde você more, certamente há um território desconhecido para explorar. Por exemplo, existem mais de 400 locais de Parques Nacionais nos Estados Unidos e seus territórios. Junto com florestas deslumbrantes e maravilhas naturais, você também encontrará locais históricos que contextualizam a história da América.
Os parques estaduais locais também oferecem oportunidades para se reconectar com a natureza e a história.
2. Finalmente, aja de acordo com um interesse de hobby
Se você pensar sobre isso por um momento, provavelmente há algo que você pretendia tentar e simplesmente não conseguiu. Você pode até ter comprado o equipamento necessário em algum momento, que agora acumula poeira em algum lugar da sua casa.
Seja o que for, faça. Pratique e divirta-se. E se você não persistir, tudo bem. Todos os materiais coletados podem ser doados para instituições de caridade. Instrumentos musicais e materiais artísticos são extremamente necessários em muitos programas educacionais.
3. Voluntário
Uma organização que ajuda pessoas ou animais precisa da sua ajuda. Eles estão ao seu redor e muitos passaram por momentos difíceis no ano passado. Não há melhor momento para contribuir do que agora.
Você pode encontrar oportunidades de voluntariado em voluntáriosmatch.org , sites de governos locais ou até mesmo sites de empregos como o LinkedIn .
4. Faça mudanças no estilo de vida
A hora de começar a viver uma vida mais saudável é agora. Deve começar com uma visita ao seu médico para um exame físico padrão para entender melhor onde você está. A partir daí, você pode fazer ajustes em sua abordagem de saúde e bem-estar.
Os produtos CBD , especialmente aqueles formulados especialmente para recuperação de exercícios e sono melhor, são um ótimo complemento para essas rotinas novas e renovadas. Por exemplo, CBD PM com melatonina funciona para ajudá-lo a manter padrões regulares de sono – uma parte essencial para se sentir (e ter uma aparência) melhor a cada dia.
A linha tópica de produtos do cbdMD inclui Freeze , Recover e Relieve – todos contendo analgésicos poderosos. Eles são especialmente úteis se pequenas dores nas articulações, nos músculos ou nas costas o desencorajam de fazer exercícios.
E se você é como todas as outras pessoas no mundo, o estresse é algo que você enfrenta todos os dias. Como os óleos , cápsulas e gomas de CBD promovem uma sensação de calma e relaxamento, eles são ótimos acréscimos às práticas de bem-estar mental, como atenção plena e meditação .