As celebridades frequentemente abrem caminhos no campo da saúde e do preparo físico. Para muitos, ter uma boa aparência e um desempenho de alto nível é simplesmente um subproduto de exercícios rigorosos, dieta e outras rotinas de bem-estar.
Infelizmente, as principais celebridades costumam manter segredo sobre seus segredos. Mas ultimamente alguns têm discutido a sua mais nova paixão: o óleo CBD, especialmente para o stress.
Continue lendo para saber quais celebridades e atletas incorporam produtos como tinturas e gomas de CBD em seu regime diário de bem-estar.
Artistas falam sobre óleo CBD para estresse
Por exemplo, Jennifer Aniston disse à Us Magazine que “o CBD ajuda no tratamento da dor, do estresse e da ansiedade. Tem todos os benefícios da maconha sem o barato.”
Kim Kardashian West é talvez a celebridade mais famosa defensora do óleo CBD para o estresse. A Us Magazine também relatou sobre o uso da substância derivada do cânhamo e citou-a dizendo: “Sou uma grande fã do CBD desde que comecei a me sentir sobrecarregada, o que aconteceu quando comecei a faculdade de direito e tive um quarto filho.
“Foi uma combinação de sentir que não terei tempo para mim e pensar que isso seria muito opressor, e não acreditar realmente em mim mesmo que posso fazer isso ou me cercar de pessoas que possam ajudar.”
Kristen Bell , conhecida por seu trabalho na televisão e no cinema ( Frozen , Veronica Mars , The Good Place ), também usa óleo CBD para o estresse. Em uma entrevista para a Women's Health , ela deu crédito ao óleo CBD por ajudar a desligar sua lista de tarefas mentais, que tendia a ficar constantemente em sua mente. Ela é conhecida por usar tinturas e gomas de CBD.
Atletas e CBD para o Estresse
A maioria dos atletas de alto nível que revelam publicamente suas rotinas de CBD já se aposentaram. Isto não é surpreendente, uma vez que a maioria das principais ligas desportivas americanas só recentemente abriram as portas para jogadores activos consumirem cannabis.
A Major League Baseball e a National Football League deram os primeiros passos no final de 2019 e início de 2020, respectivamente. Ainda não se sabe como os atletas desses esportes implementarão o CBD em suas vidas.
Mas alguns desportos seguem as políticas da Agência Mundial Antidopagem (WADA), que permite a utilização de CBD. O golfe PGA e as competições internacionais como as Olimpíadas seguem as políticas da WADA.
O jogador de golfe profissional Bubba Watson , a lenda olímpica do vôlei de praia Kerri Walsh Jennings e a estrela de obstáculos/bobsled Lolo Jones falaram sobre o CBD para dormir . E embora não tenham falado diretamente sobre o uso de óleo CBD para o estresse, tanto Jones quanto Watson discutiram abertamente como lidar com problemas de estresse com frequência.
Você deve usar óleo CBD para o estresse?
O estresse é uma parte inevitável da vida. Não importa o quão bem-sucedido, saudável, feliz ou organizado você seja, sempre haverá momentos em que você realmente sentirá a tensão.
Mas nem todo estresse é um estresse ruim. Na verdade, a questão é totalmente mais matizada. E a experiência de sentir estresse não é apenas um estado emocional. O estresse também causa uma resposta física às coisas que acontecem ao seu redor.
Na verdade, um pouco de estresse é bom. Como parte de nossa resposta de lutar ou fugir, é bastante útil durante situações perigosas ou competições. O problema para a maioria das pessoas gira em torno do aumento do estresse durante momentos em que parece que tudo vem até você de todos os ângulos.
Um vasto leque de pessoas, e não apenas celebridades, interessou-se pelo óleo CBD para questões de stress. Hoje, como e por que as pessoas usam óleo CBD para o estresse é um tema quente.
Mas antes de abrir um frasco de tinturas ou cápsulas de óleo CBD , ou pegar um premiado kit especializado em CBD , vamos dar uma olhada no que realmente é o estresse e como ele pode afetar sua vida.
Compreendendo o estresse
O estresse faz parte da natureza humana. De modo geral, é apenas a reação do corpo às coisas que acontecem ao nosso redor.
Do ponto de vista evolutivo, o estresse é necessário. Não faz muito tempo que a maioria dos humanos vivia em locais selvagens onde caçavam e coletavam alimentos. Os predadores, os elementos e outras forças ameaçavam com mais frequência a nossa sobrevivência. Quando as coisas ficaram complicadas, o estresse forneceu o choque que precisávamos para superar.
Quando necessário, o cérebro desencadeia a liberação de hormônios do estresse que aceleram a respiração e a frequência cardíaca. Isso prepara nossos músculos e outros sistemas para fazer coisas que de outra forma seriam desnecessárias. Sob estresse, você pode ter melhor foco, correr mais rápido, lutar mais e realizar todos os tipos de outras façanhas.
Não precisamos fazer essas coisas quando estamos sentados e lendo um bom livro no conforto de nossas casas climatizadas. Mas embora as nossas vidas de relativa conveniência e facilidade limitem a probabilidade de um encontro com um urso pardo na natureza, isso não significa que não sintamos stress de outras formas.
A vida moderna é complicada. Temos profissões de alta pressão, finanças emaranhadas, obrigações sociais incríveis, casas cheias de aparelhos complicados e eletrodomésticos que sempre quebram, deslocamentos que lembram guerras rodoviárias apocalípticas (ou ficar parado por horas por semana) e Baby Shark repetidamente – 24 horas por dia. dia para a eternidade.
Não admira que as pessoas estejam à procura de soluções, como o óleo CBD para o stress.
E as celebridades, mesmo com suas riquezas e luxos, enfrentam problemas semelhantes. Eles até lidam com questões que a maioria de nós mal consegue imaginar. Você consegue imaginar a ideia dos paparazzi perseguindo você toda vez que você sai de casa? Que tal receber pedidos de autógrafos incessantemente enquanto tenta usar um banheiro público? E como seria ter seu trabalho julgado e criticado por milhões?
Infelizmente, nossas mentes e corpos simplesmente não foram construídos para esse tipo de pressão constante. Quando as respostas ao stress continuam a disparar a um ritmo tão exagerado, isso prejudica o nosso bem-estar físico e mental. Juntamente com problemas psicológicos como depressão e ansiedade, condições graves e até mortais como dependência, doenças cardíacas, diabetes e obesidade podem ocorrer com o estresse crônico.
É um problema generalizado. Para contextualizar, pense nestes fatos de um artigo revisado por Jennifer Robinson, MD:
- Quarenta e três por cento dos adultos enfrentam problemas de saúde relacionados ao estresse.
- A Administração de Segurança e Saúde Ocupacional considera o estresse um perigo no local de trabalho com um custo de três bilhões anualmente.
- A maioria das consultas médicas está relacionada ao estresse.
Assumindo o controle: autocuidado e óleo CBD para estresse
O primeiro passo para controlar o estresse é admitir que é impossível eliminá-lo totalmente. As coisas vão dar errado. Seu local de trabalho fará exigências irracionais ou às vezes o tratará mal. Você enfrentará problemas sociais e familiares.
A questão que você precisa considerar é se você tomou ou não as medidas necessárias para lidar com esses problemas quando eles inevitavelmente surgirem.
Manter-se saudável
Uma das melhores maneiras de evitar os efeitos prejudiciais do estresse constante é cuidar bem de si mesmo.
Você provavelmente ouve isso repetidamente. Uma dieta saudável e exercícios são o melhor caminho para manter a boa forma física. Há muita verdade nisso, mas parece um incômodo quando você tem tantas outras coisas em sua vida que exigem atenção e esforço. Quem tem tempo para preparar refeições frescas e nutritivas e passar três horas na academia todos os dias?
Você não precisa seguir nenhuma das dietas da moda ou a rotina insana de exercícios pré-filme de super-heróis de um ator.
Por exemplo, você sabia que apenas 15 minutos de exercício por dia podem fazer uma diferença real? Não parece muito, mas ao longo de uma semana inteira, isso equivale a quase duas horas por semana.
E você não precisa de um personal trainer ou de uma academia. Existem muitos exercícios curtos que você pode fazer em casa com pouco ou nenhum equipamento. O YouTube é seu amigo !
Existem também atalhos para manter uma dieta saudável. Se o trabalho, o cuidado dos filhos e outras obrigações atrapalharem durante a semana, você pode preparar as refeições durante o fim de semana e guardá-las no freezer para facilitar o aquecimento mais tarde. E acredite ou não, os restaurantes de fast food da sua região provavelmente oferecem opções mais saudáveis.
É certo que as escolhas alimentares exigem um pouco mais de reflexão devido às preferências e restrições alimentares. Mas reservar um tempo para tomar decisões inteligentes será uma grande ajuda!
Pratique a atenção plena
Muitas pessoas associam a atenção plena especificamente à prática da meditação. Esses dois conceitos certamente andam de mãos dadas, e há muitos atletas famosos, artistas e empresários que juram por seu poder . Mas o conceito de estar presente e consciente no momento vai muito além das fronteiras da meditação.
Por exemplo, você pode se tornar mais presente e atento na maneira como trabalha, realiza tarefas e cumpre outras obrigações. A multitarefa causa estresse e pode prejudicar seu trabalho. Resumindo, a multitarefa causa distrações infinitas que impedem você de ter o melhor desempenho. Em vez disso, você terá um desempenho melhor se trabalhar ativa e deliberadamente em uma única tarefa, em vez de trabalhar distraidamente em três.
Entendemos. É mais fácil falar do que fazer, especialmente quando você está no local de trabalho. Mas existem muitos truques e técnicas que você pode usar para alcançar a atenção plena no trabalho.
E a atenção plena não deve parar no escritório. Você pode aplicar a prática a quase tudo, como hobbies, tarefas domésticas, recados, exercícios e até mesmo dirigir. Além disso, muitos meditadores de mindfulness estão descobrindo alternativas para adicionar um impulso complementar à sua prática – como o CBD e a meditação .
Suplementos e óleo CBD para estresse e saúde
O corpo precisa de todos os tipos de nutrientes, vitaminas, minerais e outros compostos suplementares para funcionar com eficiência máxima. A dieta desempenha um papel importante em dar ao corpo tudo o que ele precisa. Mas vidas agitadas, restrições alimentares e outros fatores podem atrapalhar o planejamento de refeições completas.
É aí que os suplementos vêm ao resgate! Se você não conseguir obter todas as coisas boas de que precisa para se manter saudável em sua alimentação, há muitas opções disponíveis.
Mas e o óleo CBD para o estresse ? O CBD é um nutriente essencial?
Os jalecos ainda estão trabalhando para responder a essa pergunta. A investigação sobre como o CBD pode proporcionar benefícios positivos para os humanos só começou recentemente. Os primeiros estudos fornecem uma ideia de como o óleo CBD para o estresse pode fornecer resultados positivos. E o número de anedotas de celebridades, atletas e outros que falam sobre o poder do óleo CBD para o estresse confunde a mente.
Mas o facto permanece – a maioria dos médicos, académicos e cientistas incentivam mais investigação com base em resultados preliminares.
O que todos concordam é a existência do sistema endocanabinóide (ECS). É uma série de receptores celulares encontrados em todo o corpo que interagem com o CBD e os outros mais de 100 compostos únicos (canabinóides) encontrados nas plantas de cannabis. Acredita-se amplamente que esses receptores ajudam a regular a homeostase do corpo, entre outras funções como regulação do sono, humor, função imunológica e apetite.
Para ser claro, o corpo produz os seus próprios canabinóides – conhecidos como endocanabinóides – para auxiliar nessas funções. Mas fornecer suplementos derivados de cannabis pode ter efeitos benéficos. Esta é uma das razões pelas quais o óleo CBD para o stress está entre as aplicações mais interessantes.
Evite o estresse do óleo CBD ao fazer compras
Se você vive uma vida estressante, a última coisa que precisa é de mais estresse. Infelizmente, você pode se sentir sobrecarregado ao procurar tinturas de CBD de alta qualidade para venda .
Francamente, o movimento do óleo CBD para o estresse está cheio. Existem literalmente milhares de marcas em todo o mundo tentando chamar sua atenção. Mas nem toda empresa oferece produtos que atendam às suas expectativas. Na verdade, muitos produtos de CBD simplesmente não são o que parecem.
Mas há algumas coisas importantes a serem observadas ao comprar óleo CBD para o estresse.
Resultados de laboratório
Qualquer empresa CBD que se orgulhe dos seus produtos fornecerá acesso fácil aos resultados de testes de terceiros dos seus produtos. Esses documentos são freqüentemente chamados de Certificados de Análise.
Você deverá encontrar resultados que mostrem a quantidade de CBD e outros canabinoides presentes no lote do produto. Você também deve verificar se os produtos tiveram resultado positivo para quaisquer contaminantes, como metais pesados, pesticidas ou micróbios.
cbdMD fornece resultados de laboratório para cada item na página de informações de cada produto. Você também pode visualizar o Certificado de Análise (COA) de qualquer um de nossos produtos, bastando o número do lote.
Boas Práticas de Fabricação (BPF)
Pode parecer um termo geral, mas GMP é um conjunto de regras estritas e padronizadas sobre como tipos específicos de produtos de consumo são fabricados, armazenados, rotulados, testados e assim por diante. Esses padrões para alimentos e suplementos dietéticos são exigidos pela lei federal.
Mas nem todas as empresas seguem as BPF, o que significa que os seus produtos têm maior probabilidade de serem contaminados ou estragados.
As instalações da cbdMD estão registradas na Food and Drug Administration (FDA) dos EUA como uma instalação alimentar em conformidade com GMP para produzir suplementos dietéticos. Além disso, a NSF International – uma organização independente e credenciada que fornece orientação de segurança do consumidor e sistemas de gestão de qualidade há mais de 50 anos – concedeu recentemente o registro de Boas Práticas de Fabricação (GMP) da cbdMD para suplementos dietéticos.
As GMPs da NSF foram desenvolvidas de acordo com os regulamentos da FDA para suplementos dietéticos.
Cânhamo Doméstico
Os EUA impõem normas agrícolas rigorosas para evitar a contaminação dos produtos agrícolas, mas esse não é o caso em muitos locais do mundo. É importante confirmar que uma empresa só extrai canabinóides e outras substâncias do cânhamo cultivado exclusivamente nos EUA.
Além disso, para cumprir a lei dos Estados Unidos, o CBD e outros canabinóides devem derivar do cânhamo que contém 0,3% de tetrahidrocanabinol (THC) ou menos.
THC é o composto da maconha responsável por seus efeitos psicoativos e intoxicantes. Qualquer planta ou produto que contenha mais de 0,3% de THC é considerado maconha. A maconha ainda é considerada uma droga ilegal pela lei federal.
A cbdMD utiliza apenas cânhamo cultivado nos Estados Unidos em todos os seus produtos.
Informação valiosa
Produtores respeitáveis de produtos de cânhamo fornecem todas as informações de que os consumidores precisam para fazer uma escolha informada ao determinar onde comprar CBD . Por exemplo, as principais empresas fornecem listas completas de ingredientes para todos os produtos, preços claros, fácil acesso a informações de atendimento ao cliente e outros materiais.
Se esta informação estiver faltando ou for difícil de encontrar, você pode ter se deparado com uma operação nada saborosa.
Finalmente, as empresas honestas de CBD não fazem alegações médicas sobre os seus produtos. Fazer isso é ilegal sob a lei dos EUA. Qualquer fabricante ou vendedor de CBD que afirme que o CBD pode curar, prevenir ou mitigar qualquer doença está operando ilegalmente.
Pronto para experimentar o óleo CBD para o estresse?
Os produtos CBD vêm em vários formatos, e alguns são mais adequados para se tornarem parte do seu kit de ferramentas de autocuidado para o estresse.
Quando a maioria das pessoas pensa em óleo CBD para o estresse, geralmente pensa em tinturas. Esses produtos de frasco e conta-gotas geralmente consistem em CBD, canabinóides menores e outras substâncias misturadas em um óleo transportador como o MCT do óleo de coco.
As gomas de CBD são as favoritas de muitos devido à sua simplicidade, portabilidade e excelente sabor. E, honestamente, eles adicionam um elemento divertido à sua rotina de bem-estar. As cápsulas de CBD também são uma ótima opção para pessoas em movimento.
As bombas de banho CBD para relaxamento são outra opção popular e vêm em uma ampla variedade de fórmulas. Se você quiser saber mais sobre como as bombas de banho com CBD podem se tornar parte de sua rotina de autocuidado, confira este artigo .
Finalmente, a dor certamente pode aumentar o seu nível de estresse. A dor dificulta o relaxamento e também pode afetar o sono. Para problemas de dor, você pode usar uma fórmula tópica calmante que combina CBD com analgésicos poderosos como mentol ou dicloridrato de histamina.
Obtenha o melhor dos dois mundos
Você não precisa necessariamente escolher um produto em vez de outro. Na verdade, muitas pessoas combinam métodos de entrega de CBD para obter resultados máximos.
A melhor maneira de adicionar dois produtos à sua rotina e economizar um pouco de dinheiro é este premiado kit especialista cbd . Ambos os produtos do pacote foram nomeados Produto do Ano de 2020 pela inovação em suas respectivas categorias.
O pacote inclui:
CBD PM: Uma tintura CBD para dormir com melatonina e uma mistura especial de extratos botânicos calmantes.
CBD Freeze Roller: Um gel de CBD para alívio da dor com adição de mentol para alívio refrescante.
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